5 сентября храм прп. Андрея Рублева на Верхней Масловке приглашает на оздоровительное спортивное занятие.
Занятия проходят по вторникам и пятницам.
Форматы занятий:
✅ «Зарядочка» — занятия проходят в 8:45. Включает в себя суставную разминку, упражнения для мышц спины и пресса, координации. Длительные занятия — 45 минут.
✅ «Дыхательная гимнастика» — проходят в 10:30. Включает в себя комплекс гимнастики цигун, суставную разминку, растяжку. Продолжительность занятия 60 минут.
✅ Суставная разминка — проходят в 20:00. Упражнения для укрепления мышц спины и пресса, упражнения для стоп, растяжка. Продолжительность занятия 60 минут.
Занятия проходят по адресу: ул. Нижняя Масловка, д. 18, в помещении Воскресной школы.
Подробности по ссылке: https://arublev-center.ru/health_activities/
